2017 Yılında San Francisco'ya Uygun Olmanın 10 Yolu

Sabancı Holding Sanayi Grup Başkanı Cenk Alper Kordsa’nın 2017 Yılı Gelişmelerini Değerlendirdi (Mayıs Ayı 2019).

Anonim

Yeni bir yılın başlangıcıyla, hepimiz aynı çözünürlüğü yapıyoruz: 2017'de formda ve sağlıklı olmak için. Eğer fitness rutininizi yenilemek için bir yol arıyorsanız, sizin için seçebileceğiniz birçok seçeneğimiz var. San Francisco'da.

Yoga

San Francisco'nun ilerici doğasına bağlı olarak, yoga, formda kalmak için inanılmaz popüler bir yol haline geldi. Uygulama, hem zihninizi hem de bedeninizi en iyi şekilde hissettirmeye yardımcı olacak, kuvvet antrenmanı ve esnekliğini nefes çalışmalarıyla birleştirir. San Francisco'daki en sevdiğimiz yoga stüdyolarımızdan bazılarına ve açık hava yogaları için en iyi seçeneklere göz atın. Bütçenize uygun bir bütçeniz varsa, hem San Francisco hem de Berkeley'deki konumlara sahip bağış tabanlı bir stüdyo olan Yoga'yı İnsanlara göz atmayı unutmayın.

Bisiklet

Büyük bir kardiyo arıyorsanız, bisiklete binin. San Francisco, ülkedeki en bisiklet dostu şehirlerden biri olarak sık sık dile getirildi ve hatta günlük işe gidip geldiğinizde günlük egzersizinizi iptal etmeyi bile tercih edebilirsiniz. San Francisco'daki yerel halkın favori bisiklet rotalarını ve daha geniş Bay Area'daki en güzel bisiklet parkurlarını bildiğinizden emin olun. Alternatif olarak, sabit durun ve SoulCycle'a kaydolarak antrenmanınızı iç mekanlarda tutun.

Yürüyüş

Bu şehrin sunduğu inanılmaz manzaraların tadını çıkarırken egzersize girmek istiyorsanız, yürüyüş yapmak da bir yoldur. San Francisco, Doğu Körfezi, Marin ve Körfez Bölgesi'nin geri kalanındaki favori yürüyüş noktalarımızı seçtik. En iyi yerel yürüyüş noktalarından bazıları Muir Woods, Sutro Ormanı, Sibley Volkanik Bölge Koruma Alanı, Diablo Eyalet Parkı, Pfeiffer Big Sur Eyalet Parkı, Tilden Bölge Parkı ve Armstrong Redwoods Eyalet Doğa Koruma Alanı'dır. Bir günlük gezi yapmak isterseniz, daha büyük Kuzey Kaliforniya bölgesinde bu destansı yürüyüş yerlerine göz atın. Patikaya gitmeden önce yürüyüş ekipmanı için en iyi mağazalardan temin etmeyi unutmayın.

Koşu

Uyum sağlamak için bir başka büyük ve uygun fiyatlı yol koşmaktır. Bu kardiyo egzersizi, nereye giderseniz gidin, bir iş bulmanızı sağlayacak, ancak sizin için en iyi koşu parkurlarını San Francisco'da haritalandırdık. Eğer bir son hedef sizi en iyi şekilde motive ederse, yarım maratona antrenman yapmayı veya SF'nin sunabileceği harika koşu etkinliklerinden birine kaydolmayı deneyin.

Tırmanmak

Yükselişte bir başka eğlenceli ve zorlu fitness trendi kaya tırmanışı. Bu, kuvvet antrenmanına odaklanmak için harika bir yoldur ve San Francisco, check-out yapabilmeniz için kapalı kaya tırmanma noktaları ile doludur. Ayrıca, Körfez Bölgesi, aynı zamanda büyük açık hava tırmanma noktalarına da ev sahipliği yapmakla ünlüdür.

Dans

Dans etmek sadece inanılmaz bir kardiyo sunmakla kalmaz, aynı zamanda bu kalorileri yakarken de patlayabilir. Bölgede dans dersleri almak için en iyi yerlerden bazılarına göz atın. Alternatif olarak, hareketleri kendiniz seçin ve San Francisco'daki favori dans kulüplerimizden birine gidin.

Yüzme

Yüzme, aynı zamanda düşük etkili olan bir kardiyo egzersizi almanın en iyi yollarından biridir. Bir havuz arıyorsanız, San Francisco'da ve Körfez Bölgesi'nin geri kalanında yüzmek için en iyi yerlerden seçim yapın. Bir bütçeyle yüzüyorsanız, bu seçenekler sizin için en iyi olabilir.

Boks

Son yıllarda yükselen diğer bir eğlence ve moda spor aktivitesi boks. Bu egzersiz, hem güç hem de kardiyo zorluklarını birleştirmenin harika bir yoludur. San Francisco'da boks yapmak için en iyi yerlerden bazıları 3. Sokak Boks Salonu, Hybrid Training SF ve Basecamp Fitness'dır.

Bir spor salonuna katıl

Tek bir çatı altında kendinize çeşitli fitness seçenekleri sunmak istiyorsanız, San Francisco'daki veya genel Bay Area'daki en iyi spor salonlarından birine katılmayı deneyin. Orada, hem antrenman ekipmanı, grup sınıfları hem de diğer fitness kaynaklarını bulabilirsiniz.

Topluluk Spor Ligi'ne katıl

Arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla bir takım oluşturarak kondisyonunuzu bir topluluk haline getirin ya da yalnız başına gidin ve yeni arkadaşlar edinme şansı verin. Topluluk sporu takımları size rekabet seviyenizi seçme şansı verir ve kayıt olmak için kickball gibi eğlenceli ve benzersiz seçenekler vardır.